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澳门赌盘网 68岁老爷子,北京马拉松跑进310,3夺年龄组冠军,63岁曾破3!

发布时间:2020-01-11 16:53:10

澳门赌盘网 68岁老爷子,北京马拉松跑进310,3夺年龄组冠军,63岁曾破3!

澳门赌盘网,9月17日,68岁的关景学以3小时08分56秒的成绩完成自己的第13个北马,再一次获得年龄组第一。赛后,关景学简单给自己比赛做了一个总结:

“感觉还可以,34公里右腿要抽筋,减速慢跑,最后3小时9分零几秒顺利完赛,如果是净时间的话可能还会快一点。不过比去年的3小时10分01秒的成绩要快。”

虽然距离自己赛前制定的目标只差1分钟,因为如果能够跑进3小时08分的话,那么明年的波士顿马拉松就能在第一枪出发,但他对自己跑出的这个成绩还是比较满意的。

今天,就来跟大家说说关景学的跑步故事。

第一次见到关叔(光明精英训练营的小伙伴都叫他关哥)的时候,无法想象他那瘦小的身形背后竟然蕴藏了如此巨大的能量。如果不是光明乐跑精英训练营的其他人告诉我,很难想象他年近70岁,2016年北马跑出了很多人都难以达到的目标310。

(2016年,中国全程马拉松男子65-69岁年龄组前十,关景学排名第一)

从2004年参加马拉松以来,关景学已完成了7次半马,30次全马,2014年、2016年和2017年,他获得了北马年龄组第一;2015年和2016年,他拿到了鸟巢半马年龄组冠军;2012年,63岁的他在厦马还以2小时56分42秒的成绩,成功破三。

第一次参加400米比赛就拿冠军

关景学,1949年11月8日出生在辽宁本溪,毕业后进入到当地一家纺织厂当了一名普通工人。那个时候他从来没想过自己会跑马拉松。

有一次,厂里组织了一场运动会,400米比赛没有人报名,那时关景学28岁左右,也没有想过要报名参赛,只是隐约觉得,自己从小看着父亲跑步,我是不是也可以尝试一下。后来,领导找到他说,“小关,车间没人,我看你行,你就上吧。”就这样,关景学第一次踏上了400米的跑道,然后拿了第一名,成绩是1分钟。虽然获得了冠军,但是平时很少跑步的他在完赛后脸色煞白,心脏也感觉不舒服。关景学爱人觉得跑步对身体不好,就不让他继续跑步。

很快,时间来到了1996年,年近半百的关景学感觉身体状态大不如从前,开始选择跑步来健身,因为工厂附近有一个田径场,就下班之后,先去田径场的操场跑一跑,然后回家。

那个时候,别说跑团了,就连跑步的人都很少。而当地正好有一家跑团在那个田径场训练,关景学就开始跟着他们训练。从一开始跟不上他们,到后来逐渐能跟上他们的训练内容,花了大约有半年时间,慢慢地,身体也感觉好了很多。后来,他就加入到这个跑团,开始了真正意义上的跑步,那个时候他万米经常能跑到36、7分钟,这个成绩让他对跑步越来越有信心。

不跑步的时候,关景学会去爬山。2001年,关景学和跑团的跑友一起去参加泰山国际登山节。虽然比赛前半段,关景学咬牙紧跟第一集团,但后面还是没能跟住,最终获得了第四名。

首马遗憾未能跑进3小时

2004年,55岁的关景学来到北京参加北京马拉松,也是首个全马。因为之前对马拉松也没有什么了解,训练中最多也就跑过15公里,那个时候15公里差不多能跑到57、8分钟。所以原本计划是破三的,但是比赛当天穿的袜子太薄,脚起水泡了,最后跑了3小时01分40秒,距离破3只差一点点。从这以后,关景学就与马拉松结下了不解之缘。

2009年,关景学退休后来北京为工作繁忙的女儿照看外孙女。要离开生活了大半辈子的家乡,他有一些不舍得,也担心去到一个陌生的城市生活会不习惯。

好在关景学喜欢跑步,到北京之后他经常去奥林匹克森林公园跑步。因为初到北京,也没有什么熟人,每次都是一个人跑。没多久,就碰到了经常在奥森训练的光明乐跑跑团,经过交谈与观察,就加入了这个跑步大家庭,不再是一个人独自训练,而是有组织,有规律的系统训练,逐渐找回了曾经跑步的状态。

12年厦马创造个人pb:2小时56分42秒

2009年北马,关景学跑出了3小时05秒的成绩,这也是他参加北马比赛的最好成绩。2012年的厦马,63岁的他跑出了个人最好成绩,2小时56分42秒,成功破3。这个成绩让很多人都对他表示由衷地敬佩。

(中国马拉松官网数据:关景学2104年以来的比赛成绩)

2014年北马,关景学的成绩是3小时02分46秒,年龄组第一,2015年因为足底筋膜炎的困扰,仍跑出了3小时18分的成绩,位列年龄组第二。2016年,关景学只要参加比赛,秦皇岛马拉松,北京国际长跑节,北京马拉松,鸟巢半程马拉松,都能轻松拿到年龄组第一。

关景学说,自己确实是有一些速度方面的天赋。以前在辽宁跑步的时候,400米跑10个,每一个都能跑1分7、8秒左右;1000米跑5个,每一个都能跑3分10几秒。48岁的时候,跑场地5千米,最快的时候曾破过17分钟,16分50几秒。49岁的时候,还创造了自己1万米的pb,34分多一点。

参加波士顿马拉松,获得年龄组第九名

今年4月17日,关景学参加了波士顿马拉松,这也是他首次去国外参赛,最终以3小时32分完赛,获得了年龄组第9名。

虽然在国内关景学是2016年的年龄组第一名,但是到了波士顿,高手如云。“我这个年龄组一共有652人参赛,这个数字在国内是不可想象的。比赛成绩我也不是特别满意,当天的气温很高,而且我所在的分区出发比较晚(10点25出发),正赶上最热的时候,所以一下子跑崩了。”关景学说,“当然,天热不是理由,主要原因还是练得不够。以后训练可能会更多地在高温下跑长距离,来适用波士顿的天气,明年希望能够跑好一些。”

坚持跑步,收获的不仅仅是成绩

其实关景学最初跑步,家里人是反对的,后来爱人发现他去参加比赛还能拿回来奖金,就不怎么反对了。2001年,参加登辽宁千山比赛,拿了第一名,获得了2000块奖金。

回去之后,关景学跟家里人说拿了2000元奖金,他们都不相信。回到家之后,爱人坐在沙发上,关景学就把信封给她,说你看吧。2012年,关景学和辽宁跑友参加厦马,兰州,东营,北京,上海等马拉松的团体赛,获得团体第一名,一共获得了3万元的奖金,关景学得到了6000元。

坚持跑步,也让关景学十几年没有吃过什么药。有一回因为牙出问题了,要去医院拔牙,医生就问他,打过什么针,吃过什么药没?怕是会有什么反应。他回答说,自己十多年没打过针,吃过药。医生听后感到非常惊讶。

除了跑步,关景学平时生活的重心都在外孙女这边,比如送外孙女上下学,陪外孙女玩耍。去年北马,外孙女在终点附近给自己加油,这让他非常感动。他还计划70岁之后,带着老伴、女儿和外孙女一起去国外跑步旅行。

我会继续跑下去,迎接新的挑战

作为光明精英训练营的一员,关景学每周至少跑5次,月跑量基本上都维持在爱200公里以上。每周都会在训练营进行12公里和16公里的节奏跑,比赛前会进行3-4次30公里以上的长距离训练。

“要想达到自己想要的成绩,必须认真对待每一次训练,然后是不要让自己受伤。另外,跟自己水平差不多的人在一起训练,对提高成绩很有帮助。”关景学说。

这次北马之前,他说赛前一天会吃点花卷,肉骨汤什么的,补充一些碳水和糖。赛前一周会开始减量,25公里、20公里、18公里这样逐步减下来,比赛前一天就休息了。

经过一个夏天的艰苦训练,关景学在今年北马上再一次跑进了310。关景学虽然是光明乐跑精英训练营中年龄最大的,但那股不服输的劲头值得我们所有人学习。

“68岁年龄又跑了一个国家二级,感谢田教练和光明乐跑的朋友们,我会继续跑下去,迎接新的挑战。”关景学在朋友圈写道。

关于跑步,关景学的态度是执着和纯粹的。他的跑鞋很简单,他的装备也很简单,也很少晒成绩,饮食也不会特别注意。

从1996年算起,到现在关景学已经坚持跑步了20多年。这20年,关景学按照自己的行事方式,不断打磨自己,书写了一段属于自己的励志故事。

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